• 去跑吧,做自己的王者——我的北马未完赛记

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    说实话,这是我第一次写“未完赛记”,写过了那么多完赛记,北京马拉松是我第一次全程马拉松,也是自己第一次没有完赛的马拉松赛事,所以,还是有很多值得记录的碎片。 北马未完赛,其实应该是意料之中的,之所以这

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  • 187万跑者的选择 跑步的时候试试这些音乐

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    音乐的节奏能够让运动的人感到心情愉悦,此外激昂的音乐还会激发人运动的潜能和坚强的意志。音乐提高健身的效果,因为它不但可以加快练习者体内新陈代谢的速度,迅速燃烧脂肪,而且还能锻炼练习者的耐力,提高自信。

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  • 跑步成瘾的7个习惯,看看你中枪了没?

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    跑步的人越来越多,公园路、操场上、马路旁,你总能遇见一些跑者在奔跑,其实跑步是一项很枯燥又很丰富的运动,跑步上瘾的7个表现,不知道你中枪了几个? 1.每次跑完步都会在朋友圈晒里程,晒跑步记录。 2.自

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  • 国外健身跑步时最爱听的100首歌

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    【跑步必听的100首超燃歌曲】跑步的过程漫长而枯燥,所以用音乐分散注意力而让自己不那么累就显得极为重要了,在此总结了国外健身时100首适合跑步的音乐,会让你在无聊的有氧运动中寻找一份激情,重新寻找到属

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  • 跑步志:来啊,跟我去跑步

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    一提到跑步,可能大部分的人都会想到那是田径运动员干的那“头脑简单,四肢发达”的运动,你以为身体棒,腿够长,耐力好就行了,啥事儿都不用想。其实不然啊,专注一件看起来简单的事情才更难…… 我跑步,从前呢,

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  • 小格格跑步那点事

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    最近加入了破风跑团,看着跑友写的文章,群主大人也鼓勵我去寫文章,忍不住也想发表一下跑步的Feel,破风跑群里面,跑友们来自全国各地,面向全世界,那么远但又感觉那么近,因为我们同一个爱好:跑步! 初初跑

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  • 你又去跑步?你有病吧!

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    下午,我在去操场的路上碰到一位朋友,他见我一身运动装扮猜我应该是去跑步,他问:“又去跑步?”我点点头,他戏谑地说:“你有病吧?”我当时一愣,还没弄明白他什么意思,我听见他旁边的一个女孩儿怯生生地问他:

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  • 记我的第一次半马——兰州马拉松

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    喜欢跑步的人,都会产生参加马拉松的念头,只是实施的早晚而已。 因为工作原因,去跑步的时间安排也越来越少,为了使自己在这件事情上面坚持下去,有些刺激是必须的。缘分使然,两个月前突然看到兰马开始报名,于是

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  • 跑者说:跑,从夜到晨

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    有一天,从小到大跑步考试从未及过格的我爱上了跑步。大概是因为升入大学后的备受打击。我从来都不是一个有强烈好胜心的人,更不是完美主义者,甚至不是积极要求进取的人。我甘于平庸,我不思进取,但我还是不忍心看

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  • 跑起来,为了遇见更好的自已

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    作为一名在汽车行业工作了十五年的老销售,我一直在承受着来自胃部的巨大压力。年轻时并没觉得这是个多大的事,自执体质不错,三餐随意、睡眠不定时、逢酒必吐也是常有的事,运动什么的对我来说都是好多年前的事儿了

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